Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 64,96g | Kolh.: 85,12g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Окей Перец Желтый , Красные Помидоры. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Snacks/Annat: Вино, Вино Совиньон Блан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|