|
Есть прогресс!)👏
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 63,69g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Тирамису, Bonfesto Рикотта Лайт, Алми Багет Итальянский , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nestlé Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Брестский Мясокомбинат Закуска К\в Домашняя Люкс, Barilla Макароны Отварные. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Три Кота Булочка с Вишней, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abyssinka 's vikthistorik
|