|
今天是運動休息日
加上昨天的大餐😭
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
945 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 66,71g | Kolh.: 91,98g.
Lunch: MOS 柚子熱茶, 潤餅. Middag: 鳳梨, 五花肉, 炒青菜, 白飯, 花枝丸, 新鮮豬肉香腸, 雞腿, 干貝. Snacks/Annat: 草莓, 甜甜圈（原味）. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|