Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 99,08g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Сыр Фета, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Авокадо. Lunch: Яблоко Голден, Киви, Білоцерківський Творог 5%, Банан. Middag: AXA Каша Овсяная с Черникой, Замороженная Вишня, Сахарный Песок, Яготинское Закваска 3,2%, Галичина Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Yarych Мария Цельнозерновая, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|