Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2456 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 154,95g | Kolh.: 328,40g.
Frukost: Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Хохланд Творожный Сыр, Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, хлеб на кефире. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Несквик Какао, Грейпфрут, Россошь Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|