Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
39,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
557 kcal
|
Fett: 9,59g | Prot: 55,25g | Kolh.: 67,36g.
Frukost: Лента Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лента Сыр Сливочный 50%, Яблоко, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Леовит Стевия, Яблоко, Капуста, Морковь, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
|
1069 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Crosstrainer - 17 minuter, Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|