Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 92,28g | Kolh.: 87,55g.
Frukost: Сокол Зефир Ванильный , Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Северная Гавань Крабовое Мясо , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле . Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Груша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriyanna 's vikthistorik
|