Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 43,24g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Orion Чокопай, Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Тирамису, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Middag: Сыр Российский, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финик, Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|