Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 63,24g | Kolh.: 19,01g.
Frukost: Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Вкуснотеево Сметана 20%, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mer...
|
|
552 kcal
|
Träning:
Тренировка «Подтянутость за 30 дней» - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktorriaAn 's vikthistorik
|