Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 100,62g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: Sea Salt, Butter , Sugar, Jungle Oats. Lunch: Lettuce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Mexicorn Sundried Tomato & Basil Wraps , Chicken Meat . Middag: Soft White Roll, Mustard, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Sugar Snap Peas, Simonsberg Traditional Mozzarella, Butter (Salted) , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Lettuce, Pick n Pay Ostrich Burger. Snacks/Annat: Latte Coffee, Simonsberg Traditional Mozzarella, Sea Salt, Tomatoes, Woolworths Poppy Seed Melba Toast. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hcpienaar 's vikthistorik
|