Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 92,66g | Kolh.: 169,78g.
Frukost: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Кофе (Растворимое), Nestle Хлопья Фитнесс, Вятская Дымка Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Лук, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Капучино, Здоровье Кисель Клюквенный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимое), Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|