Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2200 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 112,41g | Kolh.: 235,88g.
Frukost: Фундук Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлеб Серый, Яйцо, Божан Колбаса Любительская. Lunch: Красное Яблоко, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Семга Слабосоленая, Кефир 2,5%, Гороховый Суп Постный. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Иваси Соленая, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Гороховый Суп Постный, Свинина Запечённая в Фольге. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|