|
karena ku selow sangat selow, santai lemak pasti kebuang xixixi
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
422 kcal
|
Fett: 8,83g | Prot: 27,65g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Cumi Goreng, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Aerobic - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakori02 's vikthistorik
|