|
Отпраздновала день рождения сына, возвращаюсь к питанию обратно🤗
|
58,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1318 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 159,12g | Kolh.: 67,54g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Лакт Сыр Манжерок, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Цветная Капуста, Магнит Минтай Отварной, Коровкино Молоко Отборное. Middag: Филе Бедра на Гриле, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра на Гриле. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|