Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 84,43g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Pisang, Dancow Fortigro Vanilla, Putih Telur. Lunch: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Bio Kul Blueberry Yogurt, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|