Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
713 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 57,94g | Kolh.: 86,10g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|