Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 104,41g | Kolh.: 53,23g.
Frukost: Optimum Nutrition Protein Bars, Хуторок Творог 10%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Maxsport Протеиновый Батончик, Хуторок Творог 5%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
496 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieheartbeat 's vikthistorik
|