Снежанна1993 's dagbok, 15 feb 19

серьезно? ну тогда не худейте) В похудении куча плюсов, как только начнете-сразу втянетесь.  

Для меня основная мотивация это здоровье. А что поменяется в Вашей жизни если Вы похудеете? 

давайте худеть вместе) у вас все получится 😊 

Как это нет мотивации? Лето уже на носу🤪🤷🏼‍♀️ 

Если нет мотивации - ничего не получится. В первую очередь надо навести порядок в голове, понять зачем нужно сбросить вес и нужно ли? А может и так сойдёт? Может нормально всю жизнь ходить с одышкой? Нужно почаще представлять себя худой в красивом платье) Как идёшь по улице, а мужики головы сворачивают) Распечатать покрупнее фотки, где был нормальный вес и где сама себе нравилась и повесить их повсюду на видное место.  

Перед сном представлять, как приехала на море и на тебе офигенный сексуальный купальник, а не слитный, как сейчас и не надо заворачиваться с ног до головы в парео. Это минимальный аутотренинг, мне очень хорошо помогает. Почаще говорить себе - Я И СЕЙЧАС КРАСИВАЯ, НО БУДУ СНОГШИБАТЕЛЬНОЙ! Я ОЧЕНЬ СКОРО ЭТОГО ДОБЬЮСЬ! Я ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ!  

И можно вопрос - а давно такой вес?  

Да...бывает и у меня такое настроение))) это пройдёт, ищите мотивацию , вон какие советы хорошие ! 

🌻Девочки🌻 приглашаю вас в чат по правильному питанию 🍓🍆🍎🍉🍒обсалютно БЕСПЛАТНО!!! У нас дружный коллектив 👭 девочки делятся своими достижениями, поддержка наставников 24/7 ,даются основы ПП,много разнообразных рицепты🍲🍨🍳,проводятся марафоны ,пиши ватсап 89504715275 

Попробуйте кето питание. Когда есть, что терять, на нем отлично худеется ) и не голодно. Только изучите повнимательнее.