Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 112,83g | Kolh.: 45,64g.
Frukost: Магнит Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное. Lunch: Частная Пасека Мёд Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Белоручка Имбирь Маринованный, Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров. Middag: Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|