Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2008 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 103,03g | Kolh.: 251,50g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Замороженная Вишня, Банан, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная. Lunch: Фундук, Яблоко, Апельсин, Сыр Коз , Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Middag: Жареные Кальмары, Жареные Кальмары, Кальмары (Вареные или на Пару), Голубцы, Голубец, Ленивые Голубцы, Авокадо, Помидоры, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Хлебец. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|