Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2107 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 131,39g | Kolh.: 241,51g.
Frukost: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, 2% Fat Milk, White Grapes, Ketchup , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Middag: Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Snak Club Toffee Peanuts, Meijer After Dinner Mints, Profile Creamy Chocolate Shake, Profile Creamy Chocolate Shake. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 18 minuter, Volleyboll - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|