Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2012
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2012:
|
1105 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 42,00g | Kolh.: 126,50g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits, Multi Grain Cheerios. Lunch: Dipped Cake Doughnuts, Barbeque Sauce, Newman's Own Ranch Dressing, Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken, Chicken McNuggets (6 Pieces). Middag: Pinto Beans, Shrimp Flavored Baked Chips. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 14 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|