Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 129,95g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Семена Чиа BV, Фрутоняня Пюре из Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Булгур (Вареный), Глобус Язык Говяжий Отварной, Укроп, Авокадо, Огурец Свежий, Помидоры. Middag: Манная Крупа, Морковь, Кабачок, Яйцо (Целое), Лук, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Annat: Heinz Пюре Наливное Яблочко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|