Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 115,62g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Лента Креветки Королевские в Панцире. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица на Пару. Snacks/Annat: Алексеевское Сгущенное Молоко, Олейна Подсолнечное Масло, Уксус, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Молоко 2,5%, SAN Протеин Platinum Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|