Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 87,41g | Kolh.: 214,22g.
Frukost: Яблоко, Landliebe Пудинг Рисовый, Авокадо, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Петрушка, Сыр Фета, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец. Middag: Сыр Моцарелла, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Итальянский Салатный Соус, Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Шоколад. Snacks/Annat: Банан, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|