Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 77,99g | Kolh.: 115,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Middag: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|