Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 208,28g | Kolh.: 129,36g.
Lunch: Smör, ICA Ryggbiff i Skivor, Body Science Whey 100, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Sockerärtor (Ärtskida). Middag: Scan Flankstek, Broccoli, Body Science Whey 100, Bakad Potatis (Äts utan Skal), Sockerärtor (Ärtskida), Morötter. Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Mjölk 3%, Mannagrynsgröt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|