Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1306 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 34,87g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Alpro Lait de Coco, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Veggie Tajine de Légumes Épicés, Boulgour, Grand Épeautre et Raisins Secs, Karéléa Baies de Goji, Danone Fjord. Middag: Alpro Lait de Coco, Milka Milka aux Morceaux d'oreo. Snacks/Annat: Findus Poisson Pané, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasminette34 's vikthistorik
|