Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 75,54g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Lidl Crème de Balsamique, Pain de Blé Entier, Aldi Chevrefin, Café Régulier, Jus de Citron. Lunch: Bâton de Beurre Non Salé, Quorn Chorizo, Nutella Choco, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Croissant. Middag: Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Huile d'Olive, Citron, Oignons, Saumon. Snacks/Annat: Lait Entier, Nestlé Nesquik, Café au Lait. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|