Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
914 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 57,21g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: Шоколад O'zera 77,7 %, Cream Nuvo Творог 25%, Кофе с Молоком, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Ляховичок Творог 2%, Агуша Фруктовое Пюре. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива). Middag: Салат овощной. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|