Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2014
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 32,82g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: Яблоко, Молодая Морковь, Перепелиное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Каждый День Пастила Ванильная, Киви, Ударница Зефир в Шоколаде. Middag: Сыр Камамбер, Мёд, Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|