Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 105,92g | Kolh.: 63,86g.
Frukost: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Middag: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом. Snacks/Annat: Energon Protein Bar Малина. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|