Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 78,96g | Kolh.: 75,47g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Морковь Отварная, Куриная Печень, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Lindt Lindor Assorted, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|