Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
905 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 82,86g | Kolh.: 68,54g.
Frukost: Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Коровка из Кореновки Мацони, Творог. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Middag: Минтай Запечённый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пудинг из филе индейки, Пудинг из филе индейки. Snacks/Annat: Мармелад, Чистая Линия Мацони, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|