Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 74,10g | Kolh.: 177,97g.
Frukost: Миндаль, Мёд, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Благодей Квас Окрошечный, Yami Yami Суп Фо Бо. Middag: Тушеная квашеная капуста со свининой. Snacks/Annat: Грейпфрут, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок, Банан, Творог 5%, Клементины, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|