Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 96,78g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Qizini Wit Broodje Scharrel Ei. Middag: Campina Magere Milde Kwark Naturel met Granola, Hard Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter. Snacks/Annat: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, Mentos Kauwgom. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|