Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 89,33g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Овсяноблин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. Lunch: Чай, Лента Сыр Лёгкий 30%, Говяжий Фарш с Кукурузой и Фасолью , Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Рубленый Чеснок, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Monini Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Птица на Углях, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Bite Яблочный Сироп , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Healthy Ball Protein Ball Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|