Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 61,10g | Kolh.: 121,36g.
Frukost: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Томатный Соус, Свиной Фарш (Приготовленный), Перловка Отварная. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Суши Маркет Ролл Мореман. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Евроспар Салат Цезарь . mer...
|
|
42 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|