Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 111,97g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Сыр Гауда, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сахарная Пудра, Яйцо (Целое), Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко, Избенка Кефир 3,2%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Сиропом Топинамбура, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Авокадо, Сыр Гауда, ВкусВилл Колбаса из Индейки. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|