Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 66,48g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Банан. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|