Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 126,70g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Лимоном, Русское Море Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Гарнец Льняная Мука, Село Зеленое Простокваша Термостатная, Курага, Good Food Чернослив. mer...
|
|
826 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|