Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1934 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 169,44g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Кувшинка Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Мандарины, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка, Помидоры, Куриные Голени. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриные Бедрышки, Кувшинка Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Кувшинка Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|