Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
126,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 74,11g | Kolh.: 82,46g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кета. Middag: Салат из Помидоров, Кета, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Щедрые Хлебец Ржаной, Миндаль, Чай с Лимоном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Киви, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|