Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
3032 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 146,99g | Kolh.: 398,25g.
Frukost: Яблоки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Морковь, Капуста, Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Middag: хлеб на кефире, 6 Соток Огурцы Маринованные, Манная Крупа, Варенье, Сухой Жареный Соленый Арахис, Barilla Спагетти, Масло Подсолнечное, Иван Поддубный Сливки 10%, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Лев Голицын Шампанское Брют. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|