Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 85,39g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Растительное Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Kamis Зелень Петрушки, Сметана. Middag: Маслины, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лук, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, Помидоры, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Snacks/Annat: Сметана, Лента Клубника Замороженная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|