Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 93,55g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета на Пару, Белый и Дикий Рис. Middag: Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Кедровые Орехи, Творог 5%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|