Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2524 kcal
|
Fett: 103,06g | Prot: 103,27g | Kolh.: 283,93g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, The Vill Кокосовая Паста, Медовая Долина Мед Гречишный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Манго, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Monini Масло из Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Спагетти Томатные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Бахетле Лепешка Ржаная, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Бабаевский Шоколад Горький, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|