Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
111,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 66,82g | Kolh.: 237,95g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Редис, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Невский Кондитер Веселые Дольки, Манник. Middag: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 9%, Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|