Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
695 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 40,12g | Kolh.: 28,95g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg, Armour Vienna Sausage, Blueberries. Middag: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber, Sweet Pickle Relish, Hard-Boiled Egg, Celery, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil. Snacks/Annat: Boar's Head Tavern Ham, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Godiva Dark Chocolate Sea Salt, Blueberries. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|