Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2012
|
125,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
1659 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 161,31g | Kolh.: 84,85g.
Frukost: Oats & Chocolate Chewy Bar. Lunch: BBQ Sauce, Chicken Breast. Middag: Cheddar Cheese, Chicken Meat (Roasting). Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
3674 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|